Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di spalla di vitello

Calorie e valori nutrizionali

nutrito con cereali, spalla, magro, crudo

109
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi1,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 109 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 1,9 g 2%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 81 mg 4%
  • Colesterolo 59,7 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 3,2 mg 20%
  • Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 2,9 µg 121%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 23,4 mg 6%
  • Fosforo 176 mg 14%
  • Potassio 369 mg 8%
  • Zinco 5,8 mg 53%
  • Rame 0,22 mg 24%
  • Manganese 0,03 mg 1%
  • Selenio 8,1 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g10922 g0 g1,9 g
50 g50 g5511 g0 g0,9 g
150 g150 g16432 g0 g2,8 g
200 g200 g21843 g0 g3,8 g
250 g250 g27354 g0 g4,7 g

Domande su bistecca di spalla di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di spalla di vitello?

100 g di bistecca di spalla di vitello: 109 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di spalla di vitello?

50 g di bistecca di spalla di vitello: 55 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di spalla di vitello?

150 g di bistecca di spalla di vitello: 164 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di spalla di vitello?

200 g di bistecca di spalla di vitello: 218 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di spalla di vitello?

250 g di bistecca di spalla di vitello: 273 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5221 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse