Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 199 kcal —
  • Proteine 34 g 67%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,1 g 8%
  • Grassi saturi 1,7 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 97 mg 4%
  • Colesterolo 130 mg 43%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacina (B3) 6,7 mg 42%
  • Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 1,9 µg 81%

Minerali

  • Calcio 37 mg 3%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 28 mg 7%
  • Fosforo 260 mg 21%
  • Potassio 319 mg 7%
  • Zinco 7 mg 64%
  • Rame 0,16 mg 18%
  • Manganese 0,04 mg 2%
  • Selenio 14,7 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19934 g0 g6,1 g
50 g50 g10017 g0 g3,1 g
150 g150 g29951 g0 g9,2 g
200 g200 g39867 g0 g12 g
250 g250 g49884 g0 g15 g

Domande su spalla di vitello intera

Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di vitello intera?

100 g di spalla di vitello intera: 199 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di vitello intera?

50 g di spalla di vitello intera: 100 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di vitello intera?

150 g di spalla di vitello intera: 299 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di vitello intera?

200 g di spalla di vitello intera: 398 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di vitello intera?

250 g di spalla di vitello intera: 498 kcal, 84 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3539 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse