Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di vitello
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso, stufato
225
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 225 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterolo 153 mg 51%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,9 µg 80%
- Colina 122 mg 22%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 244 mg 20%
- Potassio 297 mg 6%
- Zinco 7 mg 64%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 14 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 78 g | 0 g | 25 g |
Domande su spalla di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di vitello?
100 g di spalla di vitello: 225 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di vitello?
50 g di spalla di vitello: 113 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di vitello?
150 g di spalla di vitello: 338 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di vitello?
200 g di spalla di vitello: 450 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di vitello?
250 g di spalla di vitello: 563 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3548 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse