Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di vitellino
Calorie e valori nutrizionali
magro, arrosto
171
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi6,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 171 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 102 mg 4%
- Colesterolo 119 mg 40%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 10,7 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 64 g | 0 g | 17 g |
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Domande su spalla di vitellino
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di vitellino?
100 g di spalla di vitellino: 171 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di vitellino?
50 g di spalla di vitellino: 86 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di vitellino?
150 g di spalla di vitellino: 257 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di vitellino?
200 g di spalla di vitellino: 342 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di vitellino?
250 g di spalla di vitellino: 428 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3552 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
