Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito con cereali, intero, magro, arrosto
170
caloriekcal per 100 g
Proteine31.3 g
Carb.0 g
Grassi3.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 170 kcal —
- Proteine 31.3 g 63%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.8 g 5%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75.3 mg 3%
- Colesterolo 115 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 4.1 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 3.6 µg 150%
Minerali
- Calcio 6.5 mg 1%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 24.2 mg 6%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 7.3 mg 66%
- Rame 0.23 mg 26%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 31.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15.6 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 46.9 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 62.6 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 78.2 g | 0 g | 9.4 g |
Domande su spalla di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di vitello?
100 g di spalla di vitello: 170 kcal, 31.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di vitello?
50 g di spalla di vitello: 85 kcal, 15.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di vitello?
150 g di spalla di vitello: 255 kcal, 46.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di vitello?
200 g di spalla di vitello: 340 kcal, 62.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di vitello?
250 g di spalla di vitello: 425 kcal, 78.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3663 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse