Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito con cereali, intero, magro, arrosto
170
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi3,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 170 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75,3 mg 3%
- Colesterolo 115 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 3,6 µg 150%
Minerali
- Calcio 6,5 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 24,2 mg 6%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Rame 0,23 mg 26%
- Manganese 0,03 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 31 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 47 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 63 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 78 g | 0 g | 9,4 g |
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Domande su spalla di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di vitello?
100 g di spalla di vitello: 170 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di vitello?
50 g di spalla di vitello: 85 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di vitello?
150 g di spalla di vitello: 255 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di vitello?
200 g di spalla di vitello: 340 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di vitello?
250 g di spalla di vitello: 425 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3663 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
