Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito con cereali, intero, magro, crudo
111
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi1,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 111 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 81,3 mg 4%
- Colesterolo 61,1 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerali
- Calcio 6,6 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 19,6 mg 5%
- Fosforo 176 mg 14%
- Potassio 369 mg 8%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,22 mg 24%
- Manganese 0,03 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,5 g |
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Domande su spalla di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di vitello?
100 g di spalla di vitello: 111 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di vitello?
50 g di spalla di vitello: 56 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di vitello?
150 g di spalla di vitello: 167 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di vitello?
200 g di spalla di vitello: 222 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di vitello?
250 g di spalla di vitello: 278 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3662 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
