Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito con cereali, intero, magro, crudo
111
caloriekcal per 100 g
Proteine22.1 g
Carb.0 g
Grassi1.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 111 kcal —
- Proteine 22.1 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1.8 g 2%
- Grassi saturi 0.7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 81.3 mg 4%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 29%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2.5 µg 104%
Minerali
- Calcio 6.6 mg 1%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 19.6 mg 5%
- Fosforo 176 mg 14%
- Potassio 369 mg 8%
- Zinco 4.7 mg 43%
- Rame 0.22 mg 24%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22.1 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11.1 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33.2 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44.3 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55.3 g | 0 g | 4.5 g |
Domande su spalla di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di vitello?
100 g di spalla di vitello: 111 kcal, 22.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di vitello?
50 g di spalla di vitello: 56 kcal, 11.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di vitello?
150 g di spalla di vitello: 167 kcal, 33.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di vitello?
200 g di spalla di vitello: 222 kcal, 44.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di vitello?
250 g di spalla di vitello: 278 kcal, 55.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3662 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse