Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di vitello intera
Calorie e valori nutrizionali
nutrito con latte, magro, crudo
96
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 96 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 92 mg 4%
- Colesterolo 63,3 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 6,2 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20,2 mg 5%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 311 mg 7%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 8,3 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 20 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 30 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 40 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 50 g | 0 g | 3,1 g |
Domande su spalla di vitello intera
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di vitello intera?
100 g di spalla di vitello intera: 96 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di vitello intera?
50 g di spalla di vitello intera: 48 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di vitello intera?
150 g di spalla di vitello intera: 144 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di vitello intera?
200 g di spalla di vitello intera: 192 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di vitello intera?
250 g di spalla di vitello intera: 240 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3538 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse