Sapere cosa c’è nel piatto

Spalla di vitello intera

Calorie e valori nutrizionali

nutrito con latte, magro e grasso, cotto, arrosto

179
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi6,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 179 kcal —
  • Proteine 28 g 55%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,4 g 8%
  • Grassi saturi 2,8 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 96 mg 4%
  • Colesterolo 91,6 mg 31%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacina (B3) 6,3 mg 40%
  • Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 3 µg 126%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 1,9 mg 10%
  • Magnesio 22,6 mg 5%
  • Fosforo 215 mg 17%
  • Potassio 322 mg 7%
  • Zinco 6,1 mg 55%
  • Rame 0,14 mg 15%
  • Manganese 0,03 mg 1%
  • Selenio 10,7 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17928 g0 g6,4 g
50 g50 g9014 g0 g3,2 g
150 g150 g26942 g0 g9,6 g
200 g200 g35856 g0 g13 g
250 g250 g44869 g0 g16 g

Domande su spalla di vitello intera

Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di vitello intera?

100 g di spalla di vitello intera: 179 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di vitello intera?

50 g di spalla di vitello intera: 90 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di vitello intera?

150 g di spalla di vitello intera: 269 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di vitello intera?

200 g di spalla di vitello intera: 358 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di vitello intera?

250 g di spalla di vitello intera: 448 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3537 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse