Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di spalla di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito con latte, magro, crudo
104
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi1,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 104 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 97 mg 4%
- Colesterolo 69 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 22,4 mg 5%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 295 mg 6%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
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Domande su bistecca di spalla di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di spalla di vitello?
100 g di bistecca di spalla di vitello: 104 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di spalla di vitello?
50 g di bistecca di spalla di vitello: 52 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di spalla di vitello?
150 g di bistecca di spalla di vitello: 156 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di spalla di vitello?
200 g di bistecca di spalla di vitello: 208 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di spalla di vitello?
250 g di bistecca di spalla di vitello: 260 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5214 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
