Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito con latte, magro, crudo
113
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi2,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 113 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,8 g 4%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 95 mg 4%
- Colesterolo 63,5 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 23,3 mg 6%
- Fosforo 194 mg 16%
- Potassio 306 mg 7%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 8,5 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 51 g | 0 g | 7,1 g |
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- Spalla di vitellinomagro, crudo110 kcal / 100 g
Domande su costoletta di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di vitello?
100 g di costoletta di vitello: 113 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di vitello?
50 g di costoletta di vitello: 57 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di vitello?
150 g di costoletta di vitello: 170 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costoletta di vitello?
200 g di costoletta di vitello: 226 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costoletta di vitello?
250 g di costoletta di vitello: 283 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3532 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
