Sapere cosa c’è nel piatto

Costoletta di vitello

Calorie e valori nutrizionali

nutrito con latte, magro, crudo

113
caloriekcal per 100 g
Proteine20.4 g
Carb.0 g
Grassi2.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 113 kcal —
  • Proteine 20.4 g 41%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2.8 g 4%
  • Grassi saturi 1.1 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 95 mg 4%
  • Colesterolo 63.5 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.21 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 7 mg 44%
  • Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamina B6 0.44 mg 26%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 1.1 µg 46%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 23.3 mg 6%
  • Fosforo 194 mg 16%
  • Potassio 306 mg 7%
  • Zinco 3.2 mg 29%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenio 8.5 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11320.4 g0 g2.8 g
50 g50 g5710.2 g0 g1.4 g
150 g150 g17030.5 g0 g4.3 g
200 g200 g22640.7 g0 g5.7 g
250 g250 g28350.9 g0 g7.1 g

Domande su costoletta di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di vitello?

100 g di costoletta di vitello: 113 kcal, 20.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di vitello?

50 g di costoletta di vitello: 57 kcal, 10.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di vitello?

150 g di costoletta di vitello: 170 kcal, 30.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costoletta di vitello?

200 g di costoletta di vitello: 226 kcal, 40.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costoletta di vitello?

250 g di costoletta di vitello: 283 kcal, 50.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3532 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse