Sapere cosa c’è nel piatto

Costoletta di vitello

Calorie e valori nutrizionali

nutrito con cereali, costoletta, magro e grasso, crudo

231
caloriekcal per 100 g
Proteine19.1 g
Carb.0 g
Grassi16.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 231 kcal —
  • Proteine 19.1 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 16.5 g 21%
  • Grassi saturi 7.3 g 37%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 70 mg 3%
  • Colesterolo 58.2 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.21 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 23%
  • Vitamina B6 0.42 mg 25%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 1.3 µg 56%

Minerali

  • Calcio 30.3 mg 2%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnesio 18.5 mg 4%
  • Fosforo 183 mg 15%
  • Potassio 336 mg 7%
  • Zinco 3.2 mg 29%
  • Rame 0.48 mg 53%
  • Manganese 0.03 mg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23119.1 g0 g16.5 g
50 g50 g1169.6 g0 g8.3 g
150 g150 g34728.7 g0 g24.8 g
200 g200 g46238.3 g0 g33 g
250 g250 g57847.9 g0 g41.3 g

Domande su costoletta di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di vitello?

100 g di costoletta di vitello: 231 kcal, 19.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di vitello?

50 g di costoletta di vitello: 116 kcal, 9.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di vitello?

150 g di costoletta di vitello: 347 kcal, 28.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costoletta di vitello?

200 g di costoletta di vitello: 462 kcal, 38.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costoletta di vitello?

250 g di costoletta di vitello: 578 kcal, 47.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3656 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse