Sapere cosa c’è nel piatto

Costoletta di vitello

Calorie e valori nutrizionali

nutrito con cereali, magro, grigliato

187
caloriekcal per 100 g
Proteine30.4 g
Carb.0 g
Grassi6.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 187 kcal —
  • Proteine 30.4 g 61%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6.3 g 8%
  • Grassi saturi 2.7 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 85.3 mg 4%
  • Colesterolo 87 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.36 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 6.4 mg 40%
  • Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 28%
  • Vitamina B6 0.27 mg 16%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 2.6 µg 108%

Minerali

  • Calcio 37.3 mg 3%
  • Ferro 2.3 mg 13%
  • Magnesio 22.4 mg 5%
  • Fosforo 233 mg 19%
  • Potassio 414 mg 9%
  • Zinco 4.8 mg 44%
  • Rame 0.48 mg 53%
  • Manganese 0.03 mg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18730.4 g0 g6.3 g
50 g50 g9415.2 g0 g3.2 g
150 g150 g28145.6 g0 g9.5 g
200 g200 g37460.8 g0 g12.7 g
250 g250 g46876 g0 g15.8 g

Domande su costoletta di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di vitello?

100 g di costoletta di vitello: 187 kcal, 30.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di vitello?

50 g di costoletta di vitello: 94 kcal, 15.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di vitello?

150 g di costoletta di vitello: 281 kcal, 45.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costoletta di vitello?

200 g di costoletta di vitello: 374 kcal, 60.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costoletta di vitello?

250 g di costoletta di vitello: 468 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3659 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse