Sapere cosa c’è nel piatto
Costata di vitello
Calorie e valori nutrizionali
magro, arrosto
177
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi7,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 177 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,4 g 10%
- Grassi saturi 2,1 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 97 mg 4%
- Colesterolo 115 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 207 mg 17%
- Potassio 311 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 11,1 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 19 g |
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Domande su costata di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di costata di vitello?
100 g di costata di vitello: 177 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costata di vitello?
50 g di costata di vitello: 89 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costata di vitello?
150 g di costata di vitello: 266 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costata di vitello?
200 g di costata di vitello: 354 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costata di vitello?
250 g di costata di vitello: 443 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3534 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
