Sapere cosa c’è nel piatto

Costata di vitello

Calorie e valori nutrizionali

magro e grasso, stufato

251
caloriekcal per 100 g
Proteine32.4 g
Carb.0 g
Grassi12.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 251 kcal —
  • Proteine 32.4 g 65%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 12.5 g 16%
  • Grassi saturi 5 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 95 mg 4%
  • Colesterolo 139 mg 46%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.34 mg 2%
  • Vitamina K 7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacina (B3) 7.5 mg 47%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.32 mg 19%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 1.4 µg 60%
  • Colina 126 mg 23%

Minerali

  • Calcio 22 mg 2%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 306 mg 7%
  • Zinco 5.6 mg 51%
  • Rame 0.13 mg 15%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 13.9 µg 25%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25132.4 g0 g12.5 g
50 g50 g12616.2 g0 g6.3 g
150 g150 g37748.6 g0 g18.8 g
200 g200 g50264.9 g0 g25.1 g
250 g250 g62881.1 g0 g31.3 g

Domande su costata di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di costata di vitello?

100 g di costata di vitello: 251 kcal, 32.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costata di vitello?

50 g di costata di vitello: 126 kcal, 16.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costata di vitello?

150 g di costata di vitello: 377 kcal, 48.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costata di vitello?

200 g di costata di vitello: 502 kcal, 64.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costata di vitello?

250 g di costata di vitello: 628 kcal, 81.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3530 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse