Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di vitello
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso, stufato
211
caloriekcal per 100 g
Proteine36 g
Carb.0 g
Grassi6,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 211 kcal —
- Proteine 36 g 72%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,3 g 8%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 134 mg 45%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 10,6 mg 66%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
- Colina 141 mg 26%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 249 mg 20%
- Potassio 383 mg 8%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 15,4 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 90 g | 0 g | 16 g |
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Domande su coscia di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di vitello?
100 g di coscia di vitello: 211 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di vitello?
50 g di coscia di vitello: 106 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di vitello?
150 g di coscia di vitello: 317 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di vitello?
200 g di coscia di vitello: 422 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di vitello?
250 g di coscia di vitello: 528 kcal, 90 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3514 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
