Sapere cosa c’è nel piatto

Vitello, coscia (noce)

Calorie e valori nutrizionali

magro e grasso, fritto in padella, impanato

238
caloriekcal per 100 g
Proteine27.3 g
Carb.9.6 g
Grassi9.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 238 kcal —
  • Proteine 27.3 g 55%
  • Carboidrati 9.6 g 3%
  • Grassi 9.2 g 12%
  • Grassi saturi 3.1 g 15%
  • Fibre 0.3 g 1%
  • Zuccheri 0.6 g —
  • Sodio 454 mg 20%
  • Colesterolo 112 mg 37%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.53 mg 4%
  • Vitamina K 5.1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacina (B3) 10.3 mg 65%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.4 mg 24%
  • Folati (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 1.2 µg 52%
  • Colina 113 mg 21%

Minerali

  • Calcio 39 mg 3%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnesio 31 mg 7%
  • Fosforo 250 mg 20%
  • Potassio 371 mg 8%
  • Zinco 2.8 mg 25%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.14 mg 6%
  • Selenio 16.5 µg 30%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23827.3 g9.6 g9.2 g
50 g50 g11913.6 g4.8 g4.6 g
150 g150 g35740.9 g14.4 g13.8 g
200 g200 g47654.6 g19.2 g18.4 g
250 g250 g59568.2 g24 g23 g

Domande su vitello, coscia (noce)

Quante calorie ci sono in 100 g di vitello, coscia (noce)?

100 g di vitello, coscia (noce): 238 kcal, 27.3 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di vitello, coscia (noce)?

50 g di vitello, coscia (noce): 119 kcal, 13.6 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di vitello, coscia (noce)?

150 g di vitello, coscia (noce): 357 kcal, 40.9 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di vitello, coscia (noce)?

200 g di vitello, coscia (noce): 476 kcal, 54.6 g di proteine, 19.2 g di carboidrati e 18.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di vitello, coscia (noce)?

250 g di vitello, coscia (noce): 595 kcal, 68.2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3515 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse