Sapere cosa c’è nel piatto
Vitello, fesa
Calorie e valori nutrizionali
solo magro, cotto, fritto in padella, impanato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 216 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 9,6 g 4%
- Grassi 6,3 g 8%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 455 mg 20%
- Colesterolo 113 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 10,8 mg 68%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 118 mg 21%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 258 mg 21%
- Potassio 383 mg 8%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 13,5 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 28 g | 9,6 g | 6,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 184 | 24 g | 8,2 g | 5,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 367 | 48 g | 16 g | 11 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 92 | 12 g | 4,1 g | 2,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 551 | 72 g | 25 g | 16 g |
| 4 porzioni | 340 g | 734 | 97 g | 33 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 43 g | 15 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 57 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 71 g | 24 g | 16 g |
Domande su vitello, fesa
Quante calorie ci sono in 100 g di vitello, fesa?
100 g di vitello, fesa: 216 kcal, 28 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di vitello, fesa?
1 porzione (85 g) di vitello, fesa: 184 kcal, 24 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di vitello, fesa?
2 porzioni (170 g) di vitello, fesa: 367 kcal, 48 g di proteine, 16 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di vitello, fesa?
½ porzione (42,5 g) di vitello, fesa: 92 kcal, 12 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di vitello, fesa?
3 porzioni (255 g) di vitello, fesa: 551 kcal, 72 g di proteine, 25 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di vitello, fesa?
4 porzioni (340 g) di vitello, fesa: 734 kcal, 97 g di proteine, 33 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di vitello, fesa?
50 g di vitello, fesa: 108 kcal, 14 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di vitello, fesa?
150 g di vitello, fesa: 324 kcal, 43 g di proteine, 15 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175271 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse