Sapere cosa c’è nel piatto
Vitello, fesa
Calorie e valori nutrizionali
solo magro, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 37 g 73%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,1 g 7%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 135 mg 45%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 10,7 mg 67%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 252 mg 20%
- Potassio 387 mg 8%
- Zinco 4 mg 37%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 15,6 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 37 g | 0 g | 5,1 g |
| 1 porzione | 85 g | 173 | 31 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 345 | 62 g | 0 g | 8,7 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 86 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 518 | 94 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 340 g | 690 | 125 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 92 g | 0 g | 13 g |
Domande su vitello, fesa
Quante calorie ci sono in 100 g di vitello, fesa?
100 g di vitello, fesa: 203 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di vitello, fesa?
1 porzione (85 g) di vitello, fesa: 173 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di vitello, fesa?
2 porzioni (170 g) di vitello, fesa: 345 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di vitello, fesa?
½ porzione (42,5 g) di vitello, fesa: 86 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di vitello, fesa?
3 porzioni (255 g) di vitello, fesa: 518 kcal, 94 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di vitello, fesa?
4 porzioni (340 g) di vitello, fesa: 690 kcal, 125 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di vitello, fesa?
50 g di vitello, fesa: 102 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di vitello, fesa?
150 g di vitello, fesa: 305 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175270 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse