Sapere cosa c’è nel piatto

Carne di vitello, coscia

Calorie e valori nutrizionali

magro, fritto in padella, impanato

216
caloriekcal per 100 g
Proteine28.4 g
Carb.9.6 g
Grassi6.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 216 kcal —
  • Proteine 28.4 g 57%
  • Carboidrati 9.6 g 4%
  • Grassi 6.3 g 8%
  • Grassi saturi 1.6 g 8%
  • Fibre 0.2 g 1%
  • Zuccheri 0.6 g —
  • Sodio 455 mg 20%
  • Colesterolo 113 mg 38%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.53 mg 4%
  • Vitamina K 5.1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
  • Niacina (B3) 10.8 mg 68%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.42 mg 25%
  • Folati (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 1.3 µg 53%
  • Colina 118 mg 21%

Minerali

  • Calcio 39 mg 3%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnesio 32 mg 8%
  • Fosforo 258 mg 21%
  • Potassio 383 mg 8%
  • Zinco 2.9 mg 26%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.14 mg 6%
  • Selenio 13.5 µg 25%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21628.4 g9.6 g6.3 g
50 g50 g10814.2 g4.8 g3.1 g
150 g150 g32442.6 g14.5 g9.4 g
200 g200 g43256.8 g19.3 g12.5 g
250 g250 g54071 g24.1 g15.7 g

Domande su carne di vitello, coscia

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di vitello, coscia?

100 g di carne di vitello, coscia: 216 kcal, 28.4 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di vitello, coscia?

50 g di carne di vitello, coscia: 108 kcal, 14.2 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di vitello, coscia?

150 g di carne di vitello, coscia: 324 kcal, 42.6 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di vitello, coscia?

200 g di carne di vitello, coscia: 432 kcal, 56.8 g di proteine, 19.3 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di vitello, coscia?

250 g di carne di vitello, coscia: 540 kcal, 71 g di proteine, 24.1 g di carboidrati e 15.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3520 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse