Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di vitello, coscia
Calorie e valori nutrizionali
magro, fritto in padella, impanato
216
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.9,6 g
Grassi6,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 216 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 9,6 g 4%
- Grassi 6,3 g 8%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 455 mg 20%
- Colesterolo 113 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 10,8 mg 68%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 118 mg 21%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 258 mg 21%
- Potassio 383 mg 8%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 13,5 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 28 g | 9,6 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 43 g | 15 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 57 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 71 g | 24 g | 16 g |
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Domande su carne di vitello, coscia
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di vitello, coscia?
100 g di carne di vitello, coscia: 216 kcal, 28 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di vitello, coscia?
50 g di carne di vitello, coscia: 108 kcal, 14 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di vitello, coscia?
150 g di carne di vitello, coscia: 324 kcal, 43 g di proteine, 15 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di vitello, coscia?
200 g di carne di vitello, coscia: 432 kcal, 57 g di proteine, 19 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di vitello, coscia?
250 g di carne di vitello, coscia: 540 kcal, 71 g di proteine, 24 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3520 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
