Sapere cosa c’è nel piatto

Spalla e stinco di vitello

Calorie e valori nutrizionali

nutrito con cereali, magro, crudo

94
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi1,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 94 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 1,4 g 2%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 98,7 mg 4%
  • Colesterolo 89,2 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 3,6 mg 23%
  • Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,46 mg 27%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 1,4 µg 59%

Minerali

  • Calcio 20,7 mg 2%
  • Ferro 1,9 mg 10%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 174 mg 14%
  • Potassio 330 mg 7%
  • Zinco 5,4 mg 49%
  • Rame 0,22 mg 24%
  • Manganese 0,03 mg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g9419 g0 g1,4 g
50 g50 g479,6 g0 g0,7 g
150 g150 g14129 g0 g2 g
200 g200 g18838 g0 g2,7 g
250 g250 g23548 g0 g3,4 g

Domande su spalla e stinco di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di spalla e stinco di vitello?

100 g di spalla e stinco di vitello: 94 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spalla e stinco di vitello?

50 g di spalla e stinco di vitello: 47 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spalla e stinco di vitello?

150 g di spalla e stinco di vitello: 141 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spalla e stinco di vitello?

200 g di spalla e stinco di vitello: 188 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spalla e stinco di vitello?

250 g di spalla e stinco di vitello: 235 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3666 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse