Sapere cosa c’è nel piatto

Spalla e stinco di vitello

Calorie e valori nutrizionali

nutrito con cereali, magro e grasso, crudo

104
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi1,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 104 kcal —
  • Proteine 20 g 41%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 1,9 g 2%
  • Grassi saturi 0,7 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 96,3 mg 4%
  • Colesterolo 85,6 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 3,6 mg 22%
  • Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Folati (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%

Minerali

  • Calcio 21,3 mg 2%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 172 mg 14%
  • Potassio 329 mg 7%
  • Zinco 5,7 mg 52%
  • Rame 0,23 mg 26%
  • Manganese 0,03 mg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g10420 g0 g1,9 g
50 g50 g5210 g0 g1 g
150 g150 g15631 g0 g2,9 g
200 g200 g20841 g0 g3,9 g
250 g250 g26051 g0 g4,9 g

Domande su spalla e stinco di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di spalla e stinco di vitello?

100 g di spalla e stinco di vitello: 104 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spalla e stinco di vitello?

50 g di spalla e stinco di vitello: 52 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spalla e stinco di vitello?

150 g di spalla e stinco di vitello: 156 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spalla e stinco di vitello?

200 g di spalla e stinco di vitello: 208 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spalla e stinco di vitello?

250 g di spalla e stinco di vitello: 260 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3664 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse