Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di spalla di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito con latte, magro, stufato
195
caloriekcal per 100 g
Proteine33 g
Carb.0 g
Grassi5,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,8 g 7%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 101 mg 4%
- Colesterolo 115 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 23,9 mg 6%
- Fosforo 252 mg 20%
- Potassio 305 mg 6%
- Zinco 7,8 mg 71%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 14,5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83 g | 0 g | 15 g |
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- Lombata di vitellomagro, brasato204 kcal / 100 g
Domande su bistecca di spalla di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di spalla di vitello?
100 g di bistecca di spalla di vitello: 195 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di spalla di vitello?
50 g di bistecca di spalla di vitello: 98 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di spalla di vitello?
150 g di bistecca di spalla di vitello: 293 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di spalla di vitello?
200 g di bistecca di spalla di vitello: 390 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di spalla di vitello?
250 g di bistecca di spalla di vitello: 488 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5216 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
