Sapere cosa c’è nel piatto

Lombata di vitello

Calorie e valori nutrizionali

magro, brasato

204
caloriekcal per 100 g
Proteine34 g
Carb.0 g
Grassi6.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 204 kcal —
  • Proteine 34 g 68%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6.5 g 8%
  • Grassi saturi 1.8 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 81 mg 4%
  • Colesterolo 113 mg 38%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.44 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
  • Niacina (B3) 7 mg 44%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.38 mg 22%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 1.6 µg 66%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 1.2 mg 7%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 259 mg 21%
  • Potassio 339 mg 7%
  • Zinco 4.8 mg 43%
  • Rame 0.14 mg 15%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 15 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20434 g0 g6.5 g
50 g50 g10217 g0 g3.3 g
150 g150 g30650.9 g0 g9.8 g
200 g200 g40867.9 g0 g13 g
250 g250 g51084.9 g0 g16.3 g

Domande su lombata di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di lombata di vitello?

100 g di lombata di vitello: 204 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lombata di vitello?

50 g di lombata di vitello: 102 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lombata di vitello?

150 g di lombata di vitello: 306 kcal, 50.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lombata di vitello?

200 g di lombata di vitello: 408 kcal, 67.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lombata di vitello?

250 g di lombata di vitello: 510 kcal, 84.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3557 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse