Sapere cosa c’è nel piatto
Lombata di vitello
Calorie e valori nutrizionali
magro, arrosto
168
caloriekcal per 100 g
Proteine26.3 g
Carb.0 g
Grassi6.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 168 kcal —
- Proteine 26.3 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.2 g 8%
- Grassi saturi 2.4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterolo 104 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
- Niacina (B3) 9.3 mg 58%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1.5 µg 62%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0.91 mg 5%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 231 mg 18%
- Potassio 365 mg 8%
- Zinco 3.5 mg 32%
- Rame 0.14 mg 15%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 11.5 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26.3 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13.2 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39.5 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52.6 g | 0 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65.8 g | 0 g | 15.6 g |
Domande su lombata di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di lombata di vitello?
100 g di lombata di vitello: 168 kcal, 26.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lombata di vitello?
50 g di lombata di vitello: 84 kcal, 13.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lombata di vitello?
150 g di lombata di vitello: 252 kcal, 39.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lombata di vitello?
200 g di lombata di vitello: 336 kcal, 52.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lombata di vitello?
250 g di lombata di vitello: 420 kcal, 65.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3558 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse