Sapere cosa c’è nel piatto
Lombata di vitello
Calorie e valori nutrizionali
magro, arrosto
168
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi6,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 168 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,2 g 8%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterolo 104 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 9,3 mg 58%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 231 mg 18%
- Potassio 365 mg 8%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 11,5 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 66 g | 0 g | 16 g |
Alimenti simili
- Costoletta di lombata di vitellonutrito a granella, magro, crudo105 kcal / 100 g
- Filetto di vitelloarrosto/al forno147 kcal / 100 g
- Carne di vitello cosciamagro, arrosto150 kcal / 100 g
- Costata di vitellomagro, arrosto177 kcal / 100 g
- Vitello cosciamagro e grasso, arrosto160 kcal / 100 g
- Spalla di vitellinomagro, arrosto171 kcal / 100 g
- Filetto di cervosolo parte magra separabile, cotta, alla griglia149 kcal / 100 g
- Lombo di vitellocrudo, con grasso separabile111 kcal / 100 g
- Spalla di vitellonutrito con cereali, intero, magro, arrosto170 kcal / 100 g
- Coscia di vitellomagro e grasso, stufato211 kcal / 100 g
Domande su lombata di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di lombata di vitello?
100 g di lombata di vitello: 168 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lombata di vitello?
50 g di lombata di vitello: 84 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lombata di vitello?
150 g di lombata di vitello: 252 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lombata di vitello?
200 g di lombata di vitello: 336 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lombata di vitello?
250 g di lombata di vitello: 420 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3558 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
