Sapere cosa c’è nel piatto

Lombata di vitello

Calorie e valori nutrizionali

magro, crudo

110
caloriekcal per 100 g
Proteine20.2 g
Carb.0 g
Grassi2.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 110 kcal —
  • Proteine 20.2 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2.6 g 3%
  • Grassi saturi 0.8 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 80 mg 3%
  • Colesterolo 79 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.25 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
  • Niacina (B3) 9 mg 56%
  • Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 29%
  • Vitamina B6 0.52 mg 31%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 1.3 µg 56%

Minerali

  • Calcio 11 mg 1%
  • Ferro 0.8 mg 4%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 348 mg 7%
  • Zinco 2.7 mg 25%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenio 8.7 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11020.2 g0 g2.6 g
50 g50 g5510.1 g0 g1.3 g
150 g150 g16530.3 g0 g3.9 g
200 g200 g22040.4 g0 g5.2 g
250 g250 g27550.5 g0 g6.5 g

Domande su lombata di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di lombata di vitello?

100 g di lombata di vitello: 110 kcal, 20.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lombata di vitello?

50 g di lombata di vitello: 55 kcal, 10.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lombata di vitello?

150 g di lombata di vitello: 165 kcal, 30.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lombata di vitello?

200 g di lombata di vitello: 220 kcal, 40.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lombata di vitello?

250 g di lombata di vitello: 275 kcal, 50.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3556 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse