Sapere cosa c’è nel piatto
Lombata di vitello
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso, arrosto
202
caloriekcal per 100 g
Proteine25.1 g
Carb.0 g
Grassi10.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 202 kcal —
- Proteine 25.1 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10.4 g 13%
- Grassi saturi 4.5 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 83 mg 4%
- Colesterolo 102 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Vitamina K 6.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 8.9 mg 55%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1.4 µg 59%
- Colina 99.5 mg 18%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.92 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 223 mg 18%
- Potassio 351 mg 7%
- Zinco 3.4 mg 30%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 11.1 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25.1 g | 0 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12.6 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 37.7 g | 0 g | 15.7 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50.3 g | 0 g | 20.9 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 62.9 g | 0 g | 26.1 g |
Domande su lombata di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di lombata di vitello?
100 g di lombata di vitello: 202 kcal, 25.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lombata di vitello?
50 g di lombata di vitello: 101 kcal, 12.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lombata di vitello?
150 g di lombata di vitello: 303 kcal, 37.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lombata di vitello?
200 g di lombata di vitello: 404 kcal, 50.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lombata di vitello?
250 g di lombata di vitello: 505 kcal, 62.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3555 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse