Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito con cereali, intero, magro e grasso, arrosto
189
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi6,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74,7 mg 3%
- Colesterolo 86,4 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 3,6 µg 151%
Minerali
- Calcio 8,2 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnesio 23,5 mg 6%
- Fosforo 186 mg 15%
- Potassio 355 mg 8%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,03 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 76 g | 0 g | 16 g |
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Domande su spalla di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di vitello?
100 g di spalla di vitello: 189 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di vitello?
50 g di spalla di vitello: 95 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di vitello?
150 g di spalla di vitello: 284 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di vitello?
200 g di spalla di vitello: 378 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di vitello?
250 g di spalla di vitello: 473 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3661 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
