Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito con cereali, intero, magro e grasso, arrosto
189
caloriekcal per 100 g
Proteine30.3 g
Carb.0 g
Grassi6.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 30.3 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.4 g 8%
- Grassi saturi 2.9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74.7 mg 3%
- Colesterolo 86.4 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 3.6 µg 151%
Minerali
- Calcio 8.2 mg 1%
- Ferro 2.6 mg 15%
- Magnesio 23.5 mg 6%
- Fosforo 186 mg 15%
- Potassio 355 mg 8%
- Zinco 7.3 mg 66%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30.3 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15.1 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45.4 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60.6 g | 0 g | 12.7 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 75.7 g | 0 g | 15.9 g |
Domande su spalla di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di vitello?
100 g di spalla di vitello: 189 kcal, 30.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di vitello?
50 g di spalla di vitello: 95 kcal, 15.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di vitello?
150 g di spalla di vitello: 284 kcal, 45.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di vitello?
200 g di spalla di vitello: 378 kcal, 60.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di vitello?
250 g di spalla di vitello: 473 kcal, 75.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3661 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse