Sapere cosa c’è nel piatto
Cotolette di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito a granella, cotolette (fesa interna), brasate
196
caloriekcal per 100 g
Proteine38 g
Carb.0 g
Grassi3,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 38 g 77%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 38 mg 2%
- Colesterolo 103 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 3,3 µg 138%
Minerali
- Calcio 8,2 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 27,5 mg 7%
- Fosforo 239 mg 19%
- Potassio 345 mg 7%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,04 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 38 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 19 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 57 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 77 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 96 g | 0 g | 9 g |
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- Spalla di vitellocarne magra e grasso, stufato225 kcal / 100 g
Domande su cotolette di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di cotolette di vitello?
100 g di cotolette di vitello: 196 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cotolette di vitello?
50 g di cotolette di vitello: 98 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cotolette di vitello?
150 g di cotolette di vitello: 294 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cotolette di vitello?
200 g di cotolette di vitello: 392 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cotolette di vitello?
250 g di cotolette di vitello: 490 kcal, 96 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3650 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
