Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
canadese, intero, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), cotto
230
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 230 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74,6 mg 3%
- Colesterolo 70,6 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,8 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerali
- Calcio 26,8 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 194 mg 16%
- Potassio 349 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 27,8 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 70 g | 0 g | 32 g |
Domande su coscia d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello?
100 g di coscia d'agnello: 230 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello?
50 g di coscia d'agnello: 115 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello?
150 g di coscia d'agnello: 345 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia d'agnello?
200 g di coscia d'agnello: 460 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia d'agnello?
250 g di coscia d'agnello: 575 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4786 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse