Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello intera
Calorie e valori nutrizionali
stinco e lombata, carne magra e grasso separabili, rifilato a 1/4" di grasso, scelta, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 258 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 6,9 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterolo 93 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colina 96,3 mg 18%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 191 mg 15%
- Potassio 313 mg 7%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 27,2 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 85 g | 219 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 170 g | 439 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 658 | 65 g | 0 g | 42 g |
| 4 porzioni | 340 g | 877 | 87 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 13 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 51 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 64 g | 0 g | 41 g |
Domande su coscia d'agnello intera
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello intera?
100 g di coscia d'agnello intera: 258 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia d'agnello intera?
1 porzione (85 g) di coscia d'agnello intera: 219 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia d'agnello intera?
2 porzioni (170 g) di coscia d'agnello intera: 439 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia d'agnello intera?
½ porzione (42,5 g) di coscia d'agnello intera: 110 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia d'agnello intera?
3 porzioni (255 g) di coscia d'agnello intera: 658 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia d'agnello intera?
4 porzioni (340 g) di coscia d'agnello intera: 877 kcal, 87 g di proteine, 0 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello intera?
50 g di coscia d'agnello intera: 129 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello intera?
150 g di coscia d'agnello intera: 387 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174312 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse