Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello intera
Calorie e valori nutrizionali
arrosto ben cotto, magro
208
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi9,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 208 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,2 g 12%
- Grassi saturi 3,7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 47 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 63 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 78 g | 0 g | 23 g |
Domande su coscia d'agnello intera
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello intera?
100 g di coscia d'agnello intera: 208 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello intera?
50 g di coscia d'agnello intera: 104 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello intera?
150 g di coscia d'agnello intera: 312 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia d'agnello intera?
200 g di coscia d'agnello intera: 416 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia d'agnello intera?
250 g di coscia d'agnello intera: 520 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-137 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse