Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello intera
Calorie e valori nutrizionali
stinco e lombata, carne magra e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, scelta, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 242 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 5,9 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 92 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 194 mg 16%
- Potassio 319 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 27,8 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porzione | 85 g | 206 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 411 | 45 g | 0 g | 25 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 103 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 617 | 67 g | 0 g | 37 g |
| 4 porzioni | 340 g | 823 | 89 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 66 g | 0 g | 36 g |
Domande su coscia d'agnello intera
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello intera?
100 g di coscia d'agnello intera: 242 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia d'agnello intera?
1 porzione (85 g) di coscia d'agnello intera: 206 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia d'agnello intera?
2 porzioni (170 g) di coscia d'agnello intera: 411 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia d'agnello intera?
½ porzione (42,5 g) di coscia d'agnello intera: 103 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia d'agnello intera?
3 porzioni (255 g) di coscia d'agnello intera: 617 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia d'agnello intera?
4 porzioni (340 g) di coscia d'agnello intera: 823 kcal, 89 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello intera?
50 g di coscia d'agnello intera: 121 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello intera?
150 g di coscia d'agnello intera: 363 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174373 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse