Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello intera
Calorie e valori nutrizionali
arrosto, magro
203
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi9,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,4 g 12%
- Grassi saturi 3,8 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 24 g |
Domande su coscia d'agnello intera
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello intera?
100 g di coscia d'agnello intera: 203 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello intera?
50 g di coscia d'agnello intera: 102 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello intera?
150 g di coscia d'agnello intera: 305 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia d'agnello intera?
200 g di coscia d'agnello intera: 406 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia d'agnello intera?
250 g di coscia d'agnello intera: 508 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-479 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse