Sapere cosa c’è nel piatto

coscia d'agnello della Nuova Zelanda

Calorie e valori nutrizionali

intera, congelata, arrosto, magro e grasso

243
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 243 kcal —
  • Proteine 29 g 58%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 6,5 g 33%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 63 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacina (B3) 4,6 mg 29%
  • Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 2,4 mg 13%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 340 mg 7%
  • Zinco 4,8 mg 44%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24329 g0 g14 g
50 g50 g12215 g0 g7,1 g
150 g150 g36544 g0 g21 g
200 g200 g48658 g0 g28 g
250 g250 g60873 g0 g35 g

Domande su coscia d'agnello della Nuova Zelanda

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda?

100 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda: 243 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda?

50 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda: 122 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda?

150 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda: 365 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda?

200 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda: 486 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda?

250 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda: 608 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-192 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse