Sapere cosa c’è nel piatto
coscia d'agnello della Nuova Zelanda
Calorie e valori nutrizionali
intera, congelata, arrosto, magro e grasso, pesato con osso
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,9 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 47 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 53 g | 0 g | 26 g |
Domande su coscia d'agnello della Nuova Zelanda
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda?
100 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda: 178 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda?
50 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda: 89 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda?
150 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda: 267 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda?
200 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda: 356 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda?
250 g di coscia d'agnello della Nuova Zelanda: 445 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-193 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse