Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco

Calorie e valori nutrizionali

Nuova Zelanda, importato, solo magro, crudo

121
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi4,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 121 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,1 g 5%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 60 mg 3%
  • Colesterolo 64 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 5,2 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamina B6 0,23 mg 13%
  • Vitamina B12 1,9 µg 79%

Minerali

  • Calcio 4 mg 0%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 197 mg 16%
  • Potassio 344 mg 7%
  • Zinco 3,3 mg 30%
  • Rame 0,12 mg 14%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 3,6 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12121 g0 g4,1 g
1 porzione113 g13724 g0 g4,6 g
2 porzioni226 g27347 g0 g9,2 g
½ porzione56,5 g6812 g0 g2,3 g
3 porzioni339 g41071 g0 g14 g
4 porzioni452 g54795 g0 g19 g
50 g50 g6111 g0 g2 g
150 g150 g18231 g0 g6,1 g
200 g200 g24242 g0 g8,2 g
250 g250 g30352 g0 g10 g

Domande su coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco?

100 g di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco: 121 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco?

1 porzione (113 g) di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco: 137 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco?

2 porzioni (226 g) di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco: 273 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco?

½ porzione (56,5 g) di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco: 68 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco?

3 porzioni (339 g) di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco: 410 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco?

4 porzioni (452 g) di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco: 547 kcal, 95 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco?

50 g di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco: 61 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco?

150 g di coscia di agnello disossata a tubo, senza scamone e stinco: 182 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 174448 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse