Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, carne magra e grasso separabili, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 344 mg 7%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porzione | 113 g | 137 | 24 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porzioni | 226 g | 273 | 47 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 339 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
| 4 porzioni | 452 g | 547 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
Domande su coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
100 g di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 121 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
1 porzione (113 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 137 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
2 porzioni (226 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 273 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
½ porzione (56,5 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 68 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
3 porzioni (339 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 410 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
4 porzioni (452 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 547 kcal, 95 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
50 g di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 61 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
150 g di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 182 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174877 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse