Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, carne magra e grasso separabili, cotto, arrosto lento
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 208 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 349 mg 7%
- Zinco 3,5 mg 31%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 85 g | 177 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 354 | 40 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 88 | 9,9 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 530 | 60 g | 0,1 g | 32 g |
| 4 porzioni | 340 g | 707 | 80 g | 0,1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 47 g | 0,1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 59 g | 0,1 g | 32 g |
Domande su coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
100 g di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 208 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
1 porzione (85 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 177 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
2 porzioni (170 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 354 kcal, 40 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 88 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
3 porzioni (255 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 530 kcal, 60 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
4 porzioni (340 g) di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 707 kcal, 80 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
50 g di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 104 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco?
150 g di coscia di agnello disossata in tunnel, senza scamone, senza stinco: 312 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172642 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse