Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia di agnello intera

Calorie e valori nutrizionali

Nuova Zelanda, coscia, intera, refrigerata, arrosto, magro

207
caloriekcal per 100 g
Proteine28.8 g
Carb.0 g
Grassi10.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 207 kcal —
  • Proteine 28.8 g 58%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 10.2 g 13%
  • Grassi saturi 4.4 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 82 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
  • Niacina (B3) 5.1 mg 32%
  • Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 28%
  • Vitamina B6 0.38 mg 22%
  • Biotina (B7) 3 µg 10%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 350 mg 7%
  • Zinco 4.5 mg 41%
  • Rame 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20728.8 g0 g10.2 g
50 g50 g10414.4 g0 g5.1 g
150 g150 g31143.2 g0 g15.3 g
200 g200 g41457.6 g0 g20.4 g
250 g250 g51872 g0 g25.5 g

Domande su coscia di agnello intera

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello intera?

100 g di coscia di agnello intera: 207 kcal, 28.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello intera?

50 g di coscia di agnello intera: 104 kcal, 14.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello intera?

150 g di coscia di agnello intera: 311 kcal, 43.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di agnello intera?

200 g di coscia di agnello intera: 414 kcal, 57.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di agnello intera?

250 g di coscia di agnello intera: 518 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-188 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse