Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
intero, arrosto, magro e grasso
298
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi22 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 298 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 10 g 52%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 5 mg 45%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 5 µg 9%
- Iodio 7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 49 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
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Domande su spalla d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla d'agnello?
100 g di spalla d'agnello: 298 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla d'agnello?
50 g di spalla d'agnello: 149 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla d'agnello?
150 g di spalla d'agnello: 447 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla d'agnello?
200 g di spalla d'agnello: 596 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla d'agnello?
250 g di spalla d'agnello: 745 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-180 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
