Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia di agnello intera

Calorie e valori nutrizionali

Nuova Zelanda, coscia, intera, refrigerata, arrosto, magro e grasso

230
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 230 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 13 g 17%
  • Grassi saturi 5,8 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 82 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 350 mg 7%
  • Zinco 4,3 mg 39%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23028 g0 g13 g
50 g50 g11514 g0 g6,6 g
150 g150 g34542 g0 g20 g
200 g200 g46056 g0 g26 g
250 g250 g57570 g0 g33 g

Domande su coscia di agnello intera

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello intera?

100 g di coscia di agnello intera: 230 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello intera?

50 g di coscia di agnello intera: 115 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello intera?

150 g di coscia di agnello intera: 345 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di agnello intera?

200 g di coscia di agnello intera: 460 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di agnello intera?

250 g di coscia di agnello intera: 575 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-189 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse