Sapere cosa c’è nel piatto
Mezzo stinco di agnello
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso separabile, rifinito a 1/8" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 185 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4,9 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 182 mg 15%
- Potassio 267 mg 6%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 21,9 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 52 | 5,4 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 26 | 2,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 157 | 16 g | 0 g | 9,8 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,5 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 48 g | 0 g | 29 g |
Domande su mezzo stinco di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di mezzo stinco di agnello?
100 g di mezzo stinco di agnello: 185 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di mezzo stinco di agnello?
1 porzione (28,4 g) di mezzo stinco di agnello: 52 kcal, 5,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di mezzo stinco di agnello?
2 porzioni (56,7 g) di mezzo stinco di agnello: 105 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di mezzo stinco di agnello?
½ porzione (14,2 g) di mezzo stinco di agnello: 26 kcal, 2,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di mezzo stinco di agnello?
3 porzioni (85,1 g) di mezzo stinco di agnello: 157 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di mezzo stinco di agnello?
4 porzioni (113,4 g) di mezzo stinco di agnello: 210 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mezzo stinco di agnello?
50 g di mezzo stinco di agnello: 93 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mezzo stinco di agnello?
150 g di mezzo stinco di agnello: 278 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174374 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse