Sapere cosa c’è nel piatto
Mezzo stinco di agnello
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso separabile, rifinito a 1/8" di grasso, choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 217 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 15%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 90 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 112%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 329 mg 7%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 29,7 µg 54%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 1 porzione | 85 g | 184 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 369 | 45 g | 0 g | 19 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 553 | 68 g | 0 g | 29 g |
| 4 porzioni | 340 g | 738 | 91 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 67 g | 0 g | 29 g |
Domande su mezzo stinco di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di mezzo stinco di agnello?
100 g di mezzo stinco di agnello: 217 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di mezzo stinco di agnello?
1 porzione (85 g) di mezzo stinco di agnello: 184 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di mezzo stinco di agnello?
2 porzioni (170 g) di mezzo stinco di agnello: 369 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di mezzo stinco di agnello?
½ porzione (42,5 g) di mezzo stinco di agnello: 92 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di mezzo stinco di agnello?
3 porzioni (255 g) di mezzo stinco di agnello: 553 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di mezzo stinco di agnello?
4 porzioni (340 g) di mezzo stinco di agnello: 738 kcal, 91 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mezzo stinco di agnello?
50 g di mezzo stinco di agnello: 109 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mezzo stinco di agnello?
150 g di mezzo stinco di agnello: 326 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172548 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse