Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, congelato, magro, crudo
142
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi6,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 142 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 327 mg 7%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 5,5 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 50 g | 0 g | 17 g |
Domande su costoletta di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di agnello?
100 g di costoletta di agnello: 142 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di agnello?
50 g di costoletta di agnello: 71 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di agnello?
150 g di costoletta di agnello: 213 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costoletta di agnello?
200 g di costoletta di agnello: 284 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costoletta di agnello?
250 g di costoletta di agnello: 355 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3497 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse