Sapere cosa c’è nel piatto
braciola di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, carne magra e grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 298 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 26 g 34%
- Grassi saturi 11 g 56%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 69 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 0,2 g | 26 g |
| 1 porzione | 113 g | 337 | 17 g | 0,2 g | 30 g |
| 2 porzioni | 226 g | 673 | 35 g | 0,5 g | 59 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 168 | 8,7 g | 0,1 g | 15 g |
| 3 porzioni | 339 g | 1010 | 52 g | 0,7 g | 89 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1347 | 70 g | 1 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7,7 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 0,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 31 g | 0,4 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 39 g | 0,6 g | 66 g |
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Domande su braciola di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di agnello?
100 g di braciola di agnello: 298 kcal, 15 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di braciola di agnello?
1 porzione (113 g) di braciola di agnello: 337 kcal, 17 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di braciola di agnello?
2 porzioni (226 g) di braciola di agnello: 673 kcal, 35 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di braciola di agnello?
½ porzione (56,5 g) di braciola di agnello: 168 kcal, 8,7 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di braciola di agnello?
3 porzioni (339 g) di braciola di agnello: 1010 kcal, 52 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 89 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di braciola di agnello?
4 porzioni (452 g) di braciola di agnello: 1347 kcal, 70 g di proteine, 1 g di carboidrati e 118 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di agnello?
50 g di braciola di agnello: 149 kcal, 7,7 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di agnello?
150 g di braciola di agnello: 447 kcal, 23 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172517 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
