Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, solo carne magra, cotto, fritto rapidamente
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 155 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,8 g 6%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 94 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 268 mg 21%
- Potassio 433 mg 9%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 6,5 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porzione | 85 g | 132 | 24 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 264 | 48 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 395 | 71 g | 0 g | 12 g |
| 4 porzioni | 340 g | 527 | 95 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 70 g | 0 g | 12 g |
Domande su filetto di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di agnello?
100 g di filetto di agnello: 155 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di filetto di agnello?
1 porzione (85 g) di filetto di agnello: 132 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di filetto di agnello?
2 porzioni (170 g) di filetto di agnello: 264 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di filetto di agnello?
½ porzione (42,5 g) di filetto di agnello: 66 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di filetto di agnello?
3 porzioni (255 g) di filetto di agnello: 395 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di filetto di agnello?
4 porzioni (340 g) di filetto di agnello: 527 kcal, 95 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di agnello?
50 g di filetto di agnello: 78 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di agnello?
150 g di filetto di agnello: 233 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172622 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse