Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto di agnello
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, disossato, solo carne magra, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 184 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,7 g 9%
- Grassi saturi 2,1 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 111 mg 37%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,57 mg 44%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,77 mg 45%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 231 mg 5%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 9,8 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 31 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porzione | 85 g | 156 | 26 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 469 | 79 g | 0 g | 17 g |
| 4 porzioni | 340 g | 626 | 105 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 47 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 77 g | 0 g | 17 g |
Domande su filetto di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di agnello?
100 g di filetto di agnello: 184 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di filetto di agnello?
1 porzione (85 g) di filetto di agnello: 156 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di filetto di agnello?
2 porzioni (170 g) di filetto di agnello: 313 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di filetto di agnello?
½ porzione (42,5 g) di filetto di agnello: 78 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di filetto di agnello?
3 porzioni (255 g) di filetto di agnello: 469 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di filetto di agnello?
4 porzioni (340 g) di filetto di agnello: 626 kcal, 105 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di agnello?
50 g di filetto di agnello: 92 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di agnello?
150 g di filetto di agnello: 276 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174888 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse