Sapere cosa c’è nel piatto
filetto di agnello
Calorie e valori nutrizionali
Nuova Zelanda, importato, carne magra e grasso separabili, cotto, fritto rapidamente
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 157 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 94 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 268 mg 21%
- Potassio 432 mg 9%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 6,5 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 1 porzione | 85 g | 133 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 267 | 47 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 340 g | 534 | 95 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Domande su filetto di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di agnello?
100 g di filetto di agnello: 157 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di filetto di agnello?
1 porzione (85 g) di filetto di agnello: 133 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di filetto di agnello?
2 porzioni (170 g) di filetto di agnello: 267 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di filetto di agnello?
½ porzione (42,5 g) di filetto di agnello: 67 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di filetto di agnello?
3 porzioni (255 g) di filetto di agnello: 400 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di filetto di agnello?
4 porzioni (340 g) di filetto di agnello: 534 kcal, 95 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di agnello?
50 g di filetto di agnello: 79 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di agnello?
150 g di filetto di agnello: 236 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172639 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse