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Agnello

Calorie e valori nutrizionali

solo magro, crudo, medio

153
caloriekcal per 100 g
Proteine20.2 g
Carb.0 g
Grassi8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 153 kcal —
  • Proteine 20.2 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8 g 10%
  • Grassi saturi 3.5 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 70 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina E 0.09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacina (B3) 5.4 mg 34%
  • Acido pantotenico (B5) 0.92 mg 18%
  • Vitamina B6 0.3 mg 18%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 190 mg 15%
  • Potassio 330 mg 7%
  • Zinco 3.3 mg 30%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15320.2 g0 g8 g
50 g50 g7710.1 g0 g4 g
150 g150 g23030.3 g0 g12 g
200 g200 g30640.4 g0 g16 g
250 g250 g38350.5 g0 g20 g

Domande su agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di agnello?

100 g di agnello: 153 kcal, 20.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di agnello?

50 g di agnello: 77 kcal, 10.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di agnello?

150 g di agnello: 230 kcal, 30.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di agnello?

200 g di agnello: 306 kcal, 40.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di agnello?

250 g di agnello: 383 kcal, 50.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-475 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse