Sapere cosa c’è nel piatto
Agnello
Calorie e valori nutrizionali
solo magro, crudo, medio
153
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 3,5 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 20 g |
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- Spalla d'agnellointero, arrosto, magro e grasso, pesato con osso235 kcal / 100 g
Domande su agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di agnello?
100 g di agnello: 153 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di agnello?
50 g di agnello: 77 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di agnello?
150 g di agnello: 230 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di agnello?
200 g di agnello: 306 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di agnello?
250 g di agnello: 383 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-475 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
