Sapere cosa c’è nel piatto
Braciola di cosciotto d’agnello
Calorie e valori nutrizionali
quarto posteriore, magro e grasso separabili, fritto rapidamente
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 211 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 353 mg 8%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Iodio 0,65 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 61 g | 0 g | 32 g |
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Domande su braciola di cosciotto d’agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di cosciotto d’agnello?
100 g di braciola di cosciotto d’agnello: 211 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di cosciotto d’agnello?
50 g di braciola di cosciotto d’agnello: 106 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di cosciotto d’agnello?
150 g di braciola di cosciotto d’agnello: 317 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di cosciotto d’agnello?
200 g di braciola di cosciotto d’agnello: 422 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di cosciotto d’agnello?
250 g di braciola di cosciotto d’agnello: 528 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1211 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
